Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2017
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2017:
|
903 kcal
|
Fedt: 44,67g | Prot.: 64,32g | Kulhyd.: 59,63g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Рыбой. Frokost: Молоко (Цельное Молоко), Ашан Сыр Российский 50%, Телятина Отварная. Snacks/Andet: Чай, Бутерброд с Красной Икрой. mere..
|
|
2025 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надеждасопова's Vægt Historie
|