Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2017
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2017:
|
1371 kcal
|
Fedt: 48,36g | Prot.: 131,80g | Kulhyd.: 92,21g.
Frokost: Dona Benta Bolinho de Chuva, Cenouras Cozidas, Carne de Panela. Aftensmad: Cordial ou Licor, Kibon Sorvete de Creme, Mamão, Palmito, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andet: Angeloni Rocambole Doce de Leite. mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
Vandre - 45 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosimary Beloti's Vægt Historie
|