Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2017
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2017:
|
1429 kcal
|
Fedt: 231,94g | Prot.: 55,06g | Kulhyd.: 30,49g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 荷包蛋, 五花肉, 花椰菜, 地瓜葉. Aftensmad: Costco 豬頰肉，松阪豬, 荷包蛋, 炒空心菜. Snacks/Andet: Costco 無調味堅果. mere..
|
stabil vægt
|
|
|