Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2017
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2017:
|
1826 kcal
|
Fedt: 73,39g | Prot.: 104,93g | Kulhyd.: 156,95g.
Morgenmad: Голубика, Миндальное Молоко, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Frokost: Nestle Пшеничная Каша с Тыквой, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Азбука Вкуса Пюре из Зеленого Горошка, Куриные Котлеты, Греческий Салат, Куриный Суп Лапша, Ламбер Сыр 50%. Aftensmad: Молоково Молоко 3,2%, Go Lean Toasted Berry Crisp, ВкусВилл Молочный Шоколад. Snacks/Andet: Кедровые Орехи, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, ВкусВилл Молочный Шоколад, Сливы. mere..
|
|
2415 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 18 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|