Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2017
|
72 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2017:
|
1014 kcal
|
Fedt: 46,46g | Prot.: 110,69g | Kulhyd.: 34,53g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Yeşil Elma, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Emin Dana Köfte. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|