Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2017
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2017:
|
1081 kcal
|
Fedt: 21,18g | Prot.: 38,79g | Kulhyd.: 178,13g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Harry Vollkornbrot. Frokost: Müller Fructiv Sommerglück, Du darfst Wirsingroulade. Aftensmad: Haribo Saure Pommes. Snacks/Andet: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mere..
|
|
2481 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Se TV - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Sove - 13 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
insomnia27's Vægt Historie
|