Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2017
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2017:
|
829 kcal
|
Fedt: 35,06g | Prot.: 45,09g | Kulhyd.: 172,83g.
Morgenmad: Dikenli İncir. Frokost: Fanta Fanta, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Islak Kek, Poğaça, Şekersiz Çay, Zeytinyağlı Barbunya. Aftensmad: Fanta Fanta, Türk Kahvesi, Dikenli İncir. Snacks/Andet: Doğadan Form Çayı. mere..
|
|
1887 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Stå - 3 timer, Rengøring - 1 time, Zumba - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|