Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2017
|
103 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2017:
|
1316 kcal
|
Fedt: 58,98g | Prot.: 91,62g | Kulhyd.: 82,06g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft. Frokost: Milfina Butter, Frikadelle, Camembert, Mehrkornbrot. Aftensmad: Merlot, Kupfer Spanferkelbraten, Kupfer Spanferkelbraten, Kupfer Spanferkelbraten, Delikato Sylter Art Dressing, Gemischter Salat, Gemischter Salat. mere..
|
|
2790 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|