Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2017
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2017:
|
801 kcal
|
Fedt: 66,78g | Prot.: 36,77g | Kulhyd.: 15,48g.
Morgenmad: Pão de Amêndoas, Zero-Cal Sucralose, Café. Frokost: Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo Cozido, Acelga. Snacks/Andet: Café, Coco Seco. mere..
|
|
2150 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olicastromargarida61's Vægt Historie
|