Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2017
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2017:
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595 kcal
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Fedt: 28,54g | Prot.: 42,03g | Kulhyd.: 48,73g.
Morgenmad: DIA Queijo Minas Frescal. Frokost: Subway Tomate, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Palmito, Contra-filé. Aftensmad: DIA Queijo Minas Frescal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã. Snacks/Andet: Morangos, Banana Prata. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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PMoreno22's Vægt Historie
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