Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2017
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2017:
|
1646 kcal
|
Fedt: 85,62g | Prot.: 68,22g | Kulhyd.: 159,50g.
Morgenmad: Вологжанка Сметана 18%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Черника. Frokost: Сыр Моцарелла, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Овощной, Хлеб Черный. Aftensmad: Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Яйцо. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Капуста. mere..
|
|
2942 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Motionscykel - 26 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|