Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2017
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2017:
|
1074 kcal
|
Fedt: 49,79g | Prot.: 85,40g | Kulhyd.: 72,17g.
Morgenmad: Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Гречка Отварная, Яблоко, Льняное Масло. Frokost: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов с Оливковым Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Andet: Ватрушка с Творогом, Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|