Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2017
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2017:
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1803 kcal
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Fedt: 123,91g | Prot.: 128,34g | Kulhyd.: 50,79g.
Morgenmad: Óleo de Coco, Trident Chiclete, Manteiga (com Sal), Café. Frokost: Trident Chiclete, Ovo Cozido, Cenouras, Chuchu, Carne de Panela. Aftensmad: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Panela. Snacks/Andet: Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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