|
yesil oldum sonra morarcakmiyim acaba😁
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2017:
|
969 kcal
|
Fedt: 27,13g | Prot.: 35,64g | Kulhyd.: 217,49g.
Morgenmad: Fanta Fanta, Peynirli Poğaça, Şekersiz Çay, Dikenli İncir. Frokost: Türk Kahvesi. Aftensmad: Şekersiz Çay, Yeşil Acı Biber, Marul, Biber ve Acı Sos, Kısır. Snacks/Andet: Karpuz, Fanta Fanta, Dikenli İncir, Erikler, Türk Kahvesi, İncir. mere..
|
|
1498 kcal
|
Motion:
Madlavning - 4 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 10 timer, Sidde - 3 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|