Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2017
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 33,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2017:
|
1698 kcal
|
Fedt: 53,44g | Prot.: 45,69g | Kulhyd.: 271,04g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Банан, Манная Каша на Молоке. Frokost: Красное Яблоко, Банан, Манная Каша на Молоке, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Капучино. Aftensmad: Избенка Кефир 3,2%, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Пирожное Картошка. mere..
|
|
2846 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer, Arbejde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksanabel's Vægt Historie
|