Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2017
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113,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2017:
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1765 kcal
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Fedt: 65,24g | Prot.: 148,15g | Kulhyd.: 142,04g.
Morgenmad: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Leite de Gordura Reduzida. Frokost: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Banana Prata, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Ovo Frito. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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