Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2017
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2017:
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1219 kcal
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Fedt: 29,75g | Prot.: 118,47g | Kulhyd.: 121,99g.
Morgenmad: Erdbeeren. Frokost: California Rollen, Sommerrolle, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi. Aftensmad: Kirschtomaten, Dennree Streichcreme Paprika Cashew, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Tomaten, Zwiebeln, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Kokosöl. mere..
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stabil vægt
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