Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2017
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2017:
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622 kcal
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Fedt: 25,55g | Prot.: 32,32g | Kulhyd.: 65,57g.
Morgenmad: Parma Parmaschinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Pfirsiche, Milch, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen. Snacks/Andet: Tahin, Banane. mere..
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1702 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Mountainbike - 35 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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