Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2017
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101,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2017:
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2739 kcal
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Fedt: 158,55g | Prot.: 88,97g | Kulhyd.: 220,43g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Ofterdinger Schichtsalat mit Käse & Ei, Kartoffelsalat, Taco Salat, Hackbraten, Edeka Pizza Fleischkäse. Snacks/Andet: Schokomuffin, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Donauwellen. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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