Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2017
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125,7 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 45,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2017:
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655 kcal
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Fedt: 15,33g | Prot.: 46,83g | Kulhyd.: 83,97g.
Morgenmad: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, K-Classic Kernige Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Pflaumen. Frokost: Meggle Kräuterbutter, Grüne Erbsen (Gefroren), Pommes im Ofen Gebacken ohne Öl, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Aftensmad: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Junger Gemüsemais, Patros Schafskäse Leicht, REWE Romana Salatherzen. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das läuft ja super gut! Ich bin ganz stolz auf dich! 👍👏😘
12 aug 17 af medlem: B. Margot
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immer Schritt für Schritt ...es läuft👍😉
12 aug 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Danke! dafür mache ich auch jeden Tag Sport mittlerweile radel ich schon 25 Minuten auf dem ergometer 😊💪😘
12 aug 17 af medlem: gold_stueck
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Klasse, Goldstück! Du bist auf dem richtigen Weg 👍🏵
12 aug 17 af medlem: Monesa70
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Hey Super du bist auf dem richtigen Weg! Weiter so...
12 aug 17 af medlem: Fagmich
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Bewegung ist super, hab meine Reichwite Kilo für Kilo das ich verloren habe erweitert.
12 aug 17 af medlem: marcothebrain
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gold_stueck's Vægt Historie
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