Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2017
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2017:
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2180 kcal
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Fedt: 94,25g | Prot.: 64,86g | Kulhyd.: 275,92g.
Morgenmad: Aldi Emmentaler, Apfelsaft, Tomaten, Hummus, Bio Bio-Gourmet Knusperscheiben Tomate, Käse & Sesam. Frokost: Butter, Kartoffeln, Blumenkohl. Aftensmad: Sun Snacks Cracker Classic, Gutes Land Gouda, Schwarzbrot, Mangos. Snacks/Andet: Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Banane. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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