Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2012
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
150 kcal
|
Fedt: 3,09g | Prot.: 4,66g | Kulhyd.: 28,77g.
Morgenmad: 2% milk, special k vanilla almond. mere..
|
|
2495 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eyeheartyou18's Vægt Historie
|