Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2017
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2017:
|
612 kcal
|
Fedt: 16,14g | Prot.: 19,81g | Kulhyd.: 106,36g.
Frokost: TQF 皮塔餅（pita bread), Costco 快樂牛乾酪切片, 炒空心菜. Aftensmad: 炒高麗菜, 冷凍藍莓（無糖）. Snacks/Andet: 冷凍藍莓（無糖）, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yuna0102333's Vægt Historie
|