Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2017
|
107 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2017:
|
1218 kcal
|
Fedt: 46,26g | Prot.: 104,96g | Kulhyd.: 91,14g.
Morgenmad: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Scrambled Egg. Frokost: Pick n Pay Plain Feta Cheese, Chicken Breast, Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), White Rice. Snacks/Andet: Oranges, Granny Smith Apples. mere..
|
|
2681 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pallywally's Vægt Historie
|