Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2017
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2017:
|
1189 kcal
|
Fedt: 49,85g | Prot.: 50,72g | Kulhyd.: 139,75g.
Morgenmad: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Aldi Hummus Natur, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Président Camembert L'original, Kaffee. Frokost: Espresso, Gebratener Tofu, Grüne Brechbohnen, Almare Schlemmerfilet "Bordelaise", Pommes Frites. Aftensmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hummus Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Andet: Kaufland Kaffeesahne 10%. mere..
|
|
2662 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|