Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2017
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2017:
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1215 kcal
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Fedt: 68,13g | Prot.: 68,32g | Kulhyd.: 86,22g.
Morgenmad: Rolffes Original Ahle Wurst, Walnüsse, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Milch, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Cocktailtomaten, Pfirsiche, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Parma Parmaschinken, Grüne Oliven. Frokost: Rapsöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Oliven, Rinderhüftsteak, Zucchini, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Ener Bio Buchweizenmehl. Snacks/Andet: Bitterschokolade, Bitterschokolade. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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