Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2017
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2017:
|
1149 kcal
|
Fedt: 86,02g | Prot.: 59,98g | Kulhyd.: 34,46g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Perdigão Mortadela Bolognella, Davaca Queijo Prato (Lanche), Queijo Mozzarella, Espinafre, Canela, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito, Café. Frokost: Caruru, Tomates, Davaca Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Coentro, Cebolas, Alface de Folha Verde, Nestlé Creme de Leite, Café, Calabresa, Chuchu. Aftensmad: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Café, Nestlé Creme de Leite, Canela, Sadia Presunto Cozido Magro, Davaca Queijo Prato (Lanche). Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite, Maracujá. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fernandafreitassilva's Vægt Historie
|