|
Üç haftalık bir ara sonucu böyle oldu..aslında bilerek yaptım..vucüdu şaşırtayım dedim🤣..bayağı şaşırdı gibi..yarından itibaren tekrar başlıyorum.. hedefe 7 kilo var... ve ay sonuna kadar gidecek inşaallah..
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2017:
|
1641 kcal
|
Fedt: 77,62g | Prot.: 66,32g | Kulhyd.: 175,02g.
Morgenmad: Doğal Peynir, Ülker Çokokrem, Vişne Reçeli, Yumurta Omleti, Peksimet, Bazlama. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İçli Köfte. Aftensmad: Peksimet, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Salatalık, Karpuz. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Şaşırmak ne kelime, resmen gözü dönmüş 😄
13 aug 17 af medlem: CNN-07
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pozitif12's Vægt Historie
|