Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2017
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2017:
|
1358 kcal
|
Fedt: 47,19g | Prot.: 39,23g | Kulhyd.: 175,08g.
Morgenmad: Nescafe Sade, Fanta Fanta, Kısır, Türk Kahvesi, Dikenli İncir. Frokost: Ülker Çizi, Ülker Halley, Ülker Çikolatalı Gofret, Tadım Çekirdek, Yedigün Portakal. Aftensmad: Erikler, Karpuz, Yoğurt Tatlisi, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Tuzlu Kurabiye. Snacks/Andet: Ayran. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|