Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2017
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2017:
|
1255 kcal
|
Fedt: 56,92g | Prot.: 76,85g | Kulhyd.: 109,46g.
Morgenmad: Мистраль Тростниковый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Арла Сыр Натура Сливочный, Окей Багет, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Презенто. Frokost: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Простоквашино Сметана 20%. Aftensmad: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Andet: ВкусВилл Штрудель с Творогом, Вишней и Яблоком. mere..
|
|
1867 kcal
|
Motion:
Vandre - 53 minutter, Hvile - 15 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|