Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2017
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2017:
|
983 kcal
|
Fedt: 55,63g | Prot.: 50,10g | Kulhyd.: 73,84g.
Morgenmad: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolatalı Gofret. Frokost: Salatalık, Domatesler, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. Aftensmad: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Emin Dana Köfte. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|