Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2017
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2017:
|
1313 kcal
|
Fedt: 43,03g | Prot.: 46,49g | Kulhyd.: 187,97g.
Morgenmad: Милка Молочный Шоколад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, Чай, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. Aftensmad: Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, Чай, Салат Овощной, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Andet: Белковый Омлет, Яблоко Зеленое, Сдобушка Печенье Овсяное Особое, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1605 kcal
|
Motion:
Se TV - 40 minutter, Rengøring - 30 minutter, Madlavning - 20 minutter, Strygning - 50 minutter, Opvask - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Два дня без подсчета калорий, много еды, алкоголя и свежего воздуха
14 aug 17 af medlem: semverik
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|