Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2017
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2017:
|
2481 kcal
|
Fedt: 49,26g | Prot.: 163,02g | Kulhyd.: 354,86g.
Morgenmad: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2510 kcal
|
Motion:
Sidde - 12 timer og 50 minutter, Madlavning - 1 time, Stå - 1 time og 50 minutter, Sove - 8 timer, Bruser - 20 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|