Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2017
|
125,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2017:
|
1222 kcal
|
Fedt: 37,70g | Prot.: 41,06g | Kulhyd.: 176,00g.
Morgenmad: Apfel, Pink Lady Äpfel, Schinken (Extra mager), Gouda, Kamps Graubrot, Buko Balance 17%. Frokost: Gouda, Corny Nussig, Aldi Vollkornbrot (32g). Aftensmad: Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mere..
|
|
4725 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Golf (til Fods) - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|