Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2017
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2017:
|
588 kcal
|
Fedt: 40,75g | Prot.: 51,37g | Kulhyd.: 5,16g.
Morgenmad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo. Frokost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Couve Manteiga Crua, Ovo. Aftensmad: Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Quatá Queijo Parmesão, Ovo. mere..
|
|
1671 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anacbpaixao's Vægt Historie
|