Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2017
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2017:
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1490 kcal
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Fedt: 70,40g | Prot.: 68,01g | Kulhyd.: 154,71g.
Morgenmad: Granvita Avena Instantánea Integral, Bolillo. Frokost: Azúcar, Alpura Crema, Plátano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Queso Manchego, Tía Rosa Tortillinas, Pan Dulce. Snacks/Andet: Cheetos Horneados Bolitas. mere..
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Tager 7,4 kg om Ugen
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