Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2017
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2017:
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2605 kcal
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Fedt: 101,48g | Prot.: 83,56g | Kulhyd.: 341,55g.
Morgenmad: Heißer Kakao, Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, REWE Bio Roggenbrötchen, Banane, Äpfel. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Kartoffelsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bratwurst, Fleischer Schwenkbraten Steak. Snacks/Andet: Aldi Knusper Milch Riegel, Traubensaft, Duplo Duplo, Storck Knoppers. mere..
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Tager 2,7 kg om Ugen
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