Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2017
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2017:
|
2735 kcal
|
Fedt: 98,45g | Prot.: 171,52g | Kulhyd.: 301,90g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Геркулес Каша Овсяная, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. Frokost: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Суп Овощной, Valio Творог Мягкий 4,5%. Aftensmad: Кисель, Valio Творог Мягкий 4,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Andet: Золотой Ключик Ириска, Кисель, Plesk Лососевые Палочки. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Vægt Historie
|