Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2017
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2017:
|
986 kcal
|
Fedt: 41,54g | Prot.: 69,91g | Kulhyd.: 85,42g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkorntoast, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Curry Ananas, Hartgekochtes Ei, Kaffee. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Hartgekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Snacks/Andet: Sugar Kiss Peanut Champion Minis, Eiscreme-Sandwich. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hallo Mona ich wünsche dir einen schönen Tag 👍
15 aug 17 af medlem: ernesto.julian
|
Guten Morgen ernesto julian - auch dir einen wunderschönen Tag -
15 aug 17 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|