|
Hust. Na denn.
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2017:
|
1901 kcal
|
Fedt: 88,98g | Prot.: 116,09g | Kulhyd.: 161,31g.
Morgenmad: Radieschen, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Alpenmark Maasdamer, Leinöl, Gewürzgurken, Käse. Frokost: Frikadelle, Birnen, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Aftensmad: Pilze, Zwiebeln, Kartoffelecken, Maggi Pfeffersoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Rindersteak. Snacks/Andet: Bounty Ice Cream, Mio Himbeer Sorbet. mere..
|
|
2485 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
15 aug 17 af medlem: Ritamine
|
15 aug 17 af medlem: Casimir123
|
Ich finde es zum Kotzen. Es ist nie einfach. 😉
16 aug 17 af medlem: ly_orange
|
Dafür ist es nicht langweilig.
16 aug 17 af medlem: marcothebrain
|
@ly_orange, du hast nur den dicken Schlafanzug beim Wiegen angehabt...
16 aug 17 af medlem: Fagmich
|
16 aug 17 af medlem: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|