Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2017
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2017:
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1249 kcal
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Fedt: 50,59g | Prot.: 35,68g | Kulhyd.: 167,54g.
Morgenmad: Magerquark, Honig, Himbeeren. Frokost: Äpfel, Gurke (mit Schale), Zwergenwiese Sendi, Almette Frischkäse Meerrettich, Vollkornbrot. Aftensmad: Aldi Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Vivani Feine Bitter 85% Cacao, Apfel, Gletscherkrone Obstriegel Waldfrucht. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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