Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2017
|
61 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2017:
|
1133 kcal
|
Fedt: 47,47g | Prot.: 43,47g | Kulhyd.: 133,26g.
Frokost: Pizza Hut Pizza Margherita. Aftensmad: Ja! Vollmilch Joghurt Mild 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Müsli Classic. Snacks/Andet: Mayfair Instant Tea Drink. mere..
|
|
1678 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|