|
Disappointed that I haven't lost again yet, but I will.
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1270 kcal
|
Fedt: 52,00g | Prot.: 54,50g | Kulhyd.: 153,00g.
Morgenmad: special k strawberry bar, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Frokost: Fat Free Italian Salad Dressing, subway salad. Aftensmad: Birds Eye Steamfresh Corn, Impossibly Easy Taco Pie. Snacks/Andet: Trop 50, Petite Palmier, Salted Peanuts (Package), Special K Fruit Crisps - Strawberry. mere..
|
|
2945 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Husarbejde - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kimjinxie's Vægt Historie
|