Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2017
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2017:
|
1430 kcal
|
Fedt: 50,42g | Prot.: 109,38g | Kulhyd.: 127,51g.
Morgenmad: Голубика, Каша Овсяная Сваренная (Молоко/Вода), Зеленый Чай, Millennium Extra Brut 80%, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Belvita Печенье Мультизлаковое. Frokost: Окрошка на Кефире. Aftensmad: Зеленые Оливки, Купаты из Индейки, Вино Красное Сухое, Лечо. Snacks/Andet: Дыня, Словяночка Молоко, Американо, BioTechUSA ISO Whey Zero. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|