Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2017
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2017:
|
1061 kcal
|
Fedt: 32,63g | Prot.: 70,70g | Kulhyd.: 120,34g.
Morgenmad: Ceifeiro Semente de Chia, Marilan Magic Toast Light. Frokost: Abobrinha Refogada, Contra-filé. Aftensmad: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Giraffas Farofa, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Snacks/Andet: Pão de Leite, Morangos, Laranjas. mere..
|
|
1797 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fannysuchi's Vægt Historie
|