Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2012
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1122 kcal
|
Fedt: 40,79g | Prot.: 89,29g | Kulhyd.: 109,69g.
Morgenmad: Coffee, spinach, cheddar cheese, jimmy dean turkey sausage, egg white, la tortilla factory. Frokost: Southwest Chicken Salad. Aftensmad: butter-flavored spray, broccoli, Cheese Sauce, caesar dressing, spinach, Chicken Breast, panko. Snacks/Andet: chocolate, apple. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|