Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2017
|
82 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2017:
|
535 kcal
|
Fedt: 26,15g | Prot.: 38,14g | Kulhyd.: 37,76g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri. Frokost: Türk Kahvesi. Aftensmad: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Ayran. mere..
|
|
2428 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|