Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2017
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2017:
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1398 kcal
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Fedt: 72,89g | Prot.: 56,63g | Kulhyd.: 145,54g.
Morgenmad: Stockmeyer Leberwurst Fein, Grafschafter Roggenmischbrot, Kaffee. Frokost: Hahne Basis Müsli Vollkorn, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren. Aftensmad: Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet, Bellasan Färber-Distelöl, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Edeka Mango aus Peru, Kirschtomaten, Edeka Avocado, Aubergine. Snacks/Andet: Edeka Himbeeren, Erdbeeren, Banane, Gemischte Nüsse, Milbona Skyr Pur. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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