Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2017
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2017:
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1648 kcal
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Fedt: 48,99g | Prot.: 86,13g | Kulhyd.: 169,83g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Nectarines, Abricots, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Quaker Cruesli Pommes Raisins. Frokost: Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte, Olives Vertes, Chou Chinois, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Sauce Tomate, Sauce Béchamel, Boeuf Haché, Fromage Feta. Aftensmad: Merlan, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Échalotes, Tapenade, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%. Snacks/Andet: Delacre Cookies Éclats de Chocolat, Vin de Pinot Noir, Carottes, Carrefour Toasts Nature, Poivron Rouge ou Cayenne, Abricots, Pomme, Activia Activia 0%. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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