Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2017
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100,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2017:
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1368 kcal
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Fedt: 68,26g | Prot.: 53,58g | Kulhyd.: 136,93g.
Morgenmad: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Banane. Frokost: Möhren, Grillmeister Grilltaler Kräuter, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Aftensmad: Gut & Günstig Weißkrautsalat. mere..
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2458 kcal
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Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das purzelt ja bei Dir...
16 aug 17 af medlem: Luise Freiheit
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Ich kann es kaum noch erwarten, nach über 5 Jahren wieder 2stellig zu wiegen.
18 aug 17 af medlem: enduroengel
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enduroengel's Vægt Historie
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